日報あつなり

2017年3月に5年間、大阪の某製造所で事務系の仕事したのちに、カナダに1年、オーストラリアに1年ワーキング・ホリデーで海外生活してました。2019年8月よりフィリピン生活開始。※基本的には毎日更新します。

2019-02-09から1日間の記事一覧

ダイエット食

ダイエットしてるし、ブログも書いてるし、だから。 せっかくなので、僕のダイエット食を教えちゃいます。 朝は普通にシリアルを食べているんですが、昼と晩はダイエット食を食べています。 シリアスなダイエッターの方であれば、朝もダイエット食にした方が…