日報あつなり

2017年3月に5年間、大阪の某製造所で事務系の仕事したのちに、カナダに1年、オーストラリアに1年ワーキング・ホリデーで海外生活してました。2019年8月よりフィリピン生活開始。※基本的には毎日更新します。

2020-02-25から1日間の記事一覧

惰眠と久しぶりのコーチングなし筋トレ

昨晩は約11時間睡眠のあつなりです。 家に帰ったのが、夕方の6時くらいで。帰って、ベッドに飛び込んだらバタンキューである。 その2時間後に目が覚めたのだが、1時間くらいゲームとかそういうのをやったら、また眠気が襲ってきて、それで、寝たら、気がつけ…