日報あつなり

2017年3月に5年間、大阪の某製造所で事務系の仕事したのちに、カナダに1年、オーストラリアに1年ワーキング・ホリデーで海外生活してました。2019年8月よりフィリピン生活開始。※基本的には毎日更新します。

2020-06-24から1日間の記事一覧

継続する自宅筋トレ

腹筋がずっと筋肉痛のあつなりです。 いやぁ、効きますね、アブローラー。 というか、前にも書いた通り、ここまで継続してアブローラーをやっているのは人生で初めてかもしれん。 こんな状況にでもならない限り、まず手をつけることはなかっただろう。 ここ…