日報あつなり

2017年3月に5年間、大阪の某製造所で事務系の仕事したのちに、カナダに1年、オーストラリアに1年ワーキング・ホリデーで海外生活してました。2019年8月よりフィリピン生活開始。※基本的には毎日更新します。

2020-09-02から1日間の記事一覧

体重をキープする大変さ

ご飯を食べるのに二の足を踏んでしまうあつなりです。 ダイエットは成功した。 しかし、痩せたからと言って終わりなわけがない。リバウンドせず、体重をキープし続けてこそ、ダイエットは成功したと言える。 そのためには、自分の中でご飯の適正量を把握する…