日報あつなり

2017年3月に5年間、大阪の某製造所で事務系の仕事したのちに、カナダに1年、オーストラリアに1年ワーキング・ホリデーで海外生活してました。2019年8月よりフィリピン生活開始。※基本的には毎日更新します。

2020-09-17から1日間の記事一覧

持続性6パック

腹筋は割るんじゃない、割り続けるんだ‼︎のあつなりです。 ダイエットが成功してからも、筋トレは続けている。というか、止めたらいかんでしょ、筋トレは。もはや、一生モンでしょう。 腹筋に関しては、週3くらいでやってる。と言っても、ジムに未だに行けな…